Mercimek krebi (kırmızı mercimek unu ile )

Bu aralar farkli tatlar arayışı içindeyim. Eğer benim gibi insülin direnciniz varsa ve düşük karbonhidratlı beslenmeyi istiyorsanız bu tarif sizler icin bir alternatif olabilir. Zaten 1 taneden sonra pek yiyemiyorsunuz çünkü çok doyurucu.

 Tarif - 1 bardak mercimek unu ( ben hazır öğütülmüş kullandım)

2 kaşık yoğurt 

Yada 1 cay bardağı kadar süt 

1 yumurta

Biraz su (kıvamı istediğiniz kadar ayarlayabilirsiniz çok katı bir hamur olmasın akışkan bir hamur olsun )

Tuz 

Ben içine çörek otu ve susam da kattım isterseniz sade isterseniz sert bir peynir de rendeleyebilirsiniz

Yapışmaz tavada birazcık sıvı yağ ile cız cız 😀 

Üzerine yumuşak bir peynir sürünce çok güzel oluyor . Yapacaklara şimdiden afiyet olsun.